Drenaż limfatyczny, zwany również manualnym drenażem limfatycznym (MDL), to delikatna, specjalistyczna technika masażu skupiona na stymulacji układu limfatycznego.
Wykonywany jest bardzo lekkimi, powolnymi ruchami okrężnymi, pompującymi i czerpiącymi, zawsze w kierunku przepływu limfy – od części dystalnych do proksymalnych ciała, w stronę węzłów chłonnych.
Główne cechy i efekty drenażu limfatycznego:
- usprawnia krążenie limfy i usuwa zastoje,
- skutecznie redukuje obrzęki (np. nóg, rąk, twarzy),
- wspomaga usuwanie toksyn i produktów przemiany materii,
- wzmacnia układ odpornościowy,
- łagodzi uczucie ciężkości kończyn i napięcia,
- poprawia kondycję skóry (redukcja cellulitu, ujędrnienie),
- przyspiesza regenerację po urazach, operacjach czy wysiłku fizycznym,
- działa relaksująco i detoksykująco na cały organizm.
Ten rodzaj masażu jest szczególnie polecany osobom z obrzękami limfatycznymi (np. po mastektomii, operacjach, urazach), uczuciem ciężkich nóg, cellulitem, osłabioną odpornością lub pragnącym głębokiej detoksykacji i relaksu. Może być wykonywany na całym ciele lub skupiać się na wybranych partiach (np. nogi, brzuch, twarz). W zależności od zakresu (całe ciało czy wybrane obszary) – dłuższa sesja pozwala na dokładniejsze przepracowanie układu limfatycznego i głębsze efekty.
Jeśli zmagasz się z obrzękami, ciężkimi nogami, cellulitem lub szukasz delikatnej metody na detoks i wzmocnienie odporności – drenaż limfatyczny jest właśnie tym, czego potrzebujesz. Zapraszamy na profesjonalną sesję dostosowaną do Twoich indywidualnych potrzeb.